DICTIONARY
用語集
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用語集

鉄分

全身へ酸素を届ける役割を持ち、赤血球の材料となる成分のことです。不足すると貧血となり、疲労しやすくなります。鉄分を含む食事やサプリメントなどを効果的に摂取して、適切な量を取り入れることが大切です。